177.5公里。22天。
去年的跑步人生，缘起八月。而今已过一载，九月成了新的开始。
这一个月，我高估了自己，我在疲惫面前，还是太快就选择了恰当休息。——这看上去正确，但却不是我所需要的，磨练一份毅力的恒心，我又回到了稚嫩的阶段。
写这篇总结的时候，已经刚完十月了。很多的事，若是太久了要回想起来，似乎总会多了些睿智，也多了些忧伤。或许，只是自己目光不够长远。——不是看未来而是忆过去。
既然过去得太久，那么也就简短分析。------心知道。
上半个月，激情时节，根本容不下休息的存在。心痒，脚就很自然闲不下了。那个时候，目的总是很简单，就是跑出以前的感觉。不是速度之感，而是得到源源不断动力继续跑下去的感觉。所以，我并不要太快，我只是慢点，再久一点。我做到了。
下半个月，心被打破，形也破了。准备完5千米比赛就准备着梧桐山跑山比赛。为了比赛，人追求的要么是完成，要么是更快。前者对我而言，只是小事。目标放在后者，则可笑地造成了某些失误。因为我还在适应期，太快的速度，反而让我厌倦了与之而来的被破坏的感觉。是啊，失误就是在于，属于我自己的跑步被破坏了。一个人眼前如果只是为了那短期内锻炼出来的更快，势必忽略了那个自我形象中一个月后的自己的需求。每天盯着要突破个什么，跑步也就成了“每天”的事。
同时，天气也成了跑步的一个问题。若某天下午或者晚上一个大雨，那天很可能也就只好休息了。若不是持续下雨的影响，早晨突然下雨的概率几乎为0。若是能引入晨跑，天气的风险问题也就减少了。这个月的晨跑极其不稳定，跑完一直到中午午休前，心率竟然还在80左右。比晨起心率高出将近20。因此本月只是采取适当的5公里晨跑。而且，作息还是个问题。
五公里的irun认证赛，23分02秒。于自己提前一周设定的21分计划相差甚远。
第一次跑梧桐山，很有感觉，很喜欢这条跑道，可惜最近几次练习为了比赛，只能选择走跑结合的策略。
